小さなことや、周りの目が気になってしまい、精神的に疲れてしまう自分を変えるには？

その他

2022.11.192023.01.23

あなた

小さなことが気になってしまう・・・、精神的に疲れる・・・
周りのことを気にしすぎてしまう・・・
もっと自分らしく生きたい・・・

このようなお悩みを抱えていませんか？

クヨクヨ考えすぎてしまったり、周りの目が気になってしまったり、「こんな小さなことを考えすぎてしまう自分が嫌」と思ってしまうことってありますよね。

そのすべてを「気にしない」ことができたらどうでしょうか？悩んでいることはすっかり気にならなくなり、自分の人生を存分に生きられると思いませんか？

では、どうすればすべてを「気にしない」ように生きられるのでしょうか？

その方法は、よく言われる、「気にしない」、「考えないようにする」のではなく、「ものごとの捉え方を変える」ことが重要なのです。

そうすることで、「あ、これは悩んでもしょうがないな」という認識ができるようになり、周りに左右されることなく、自分の人生を存分に楽しむことができるようになっていきます。

『「気にしない」女はすべてうまくいく』を読もう！
おわりに
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『「気にしない」女はすべてうまくいく』を読もう！

そこでオススメしたいのがこの本です。

『「気にしない」女はすべてうまくいく』

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著：有川　真由美
出版社：秀和システム
発売日：2019年12月28日

この本を読むことで得られるもの

この本を読むことで、次のようなことが期待できます。

深く考えないための「ものごとの捉え方」がわかる
周りを気にせず堂々とした自分になれる
いちいち気にしない方法がわかる
小さなことで落ち込まない自分になれる
自分の道を迷わず進めるマインドが身に付く

この本の概要

この本の概要は次の通りです。

「周りを気にしない心」が手に入る本
仕事やプライベートで「小さなことが気になってクヨクヨ悩んでしまう」、「周りの目が気になって自分のしたいことが思うようにできない」など、いろいろと気になってしまって、悩みを抱えている人は多いはず。この本では、そんな「気にしすぎてしまう」人に向けて、「こういうときはこう考えればいいんだよ」と「捉え方・考え方」を事象別に紹介している。小さなことが気になってしまうとき、「捉え方・考え方」を変えることで「あれ、そんなに悩まなくてもいいのか」とホッと心が楽になるかもしれない。この本は、なにごとも「気にしすぎてしまう」あなたが、心を楽にして人生を存分に楽しめるよう、そっと寄り添ってくれるお守りのような一冊。

この本は、あれこれと「気にしすぎてしまう」方に向けて、「こう考えたら気持ちが楽になるよ」と優しく語りかけてくれるような本です。この一冊を読み終えたとき、あなたに、素敵な人生が広がっていることを願っています。

この本を読んだ人の体験談

この本を読んだ人の体験談は次の通りです。

この本を読む前

私は、この本を手に取る前までは、本当に小さなことで、長い時間クヨクヨ考えてしまう性格でした。仕事やプライベートで、「あの人にどう思われているだろう」、「今、この作業をしていていいのかな」と気にしてしまい、休みの日でも、「あの作業は間違いなくできていただろうか」などと、今、考えても仕方のないことを深く考えてしまい、とにかく精神的に辛かった記憶があります。

この本を読んだ後

ですが、この本に出会って「ものごとの捉え方」を変えてからは、以前より悩む時間がかなり減り、「これは気にしてもしょうがない」と割り切ることが出来るようになりました。その結果、仕事では自分のペースで作業を進められるようになり、プライベートでは余計なことを考えず、自分のために時間を使うことができるようになりました。