健康・美容
運動を習慣化させるには？：運動のメリットを脳の観点から理解する
恋愛・結婚 つらい失恋を乗り越えて、再び立ち上がり、歩き出すには？
あなた 失恋から立ち直れない・・・ 人との関わりが苦手・・・ 日々の暮らしを大切にできていない・・・このようなお悩みを抱えていませんか？いつの時代でも人との別れはつらいものです。親との別れ、友人との別れ、心から自分が愛した恋人との別れ。突如...
健康・美容 「突如訪れる睡魔」や「常に付き纏う眠気」をコントロールするには？
あなた 睡眠に難あり・・・ 夜、全然眠れない・・・、いつも眠い・・・ 仕事中や勉強中にいつも眠くなってしまう・・・このようなお悩みを抱えていませんか？「食後は眠い」とか「午後の会議は眠い」など、よく耳にしますよね。たしかに、昼食をお腹いっぱ...
その他 失敗や後悔を恐れ、なかなか行動できない自分を変えるには？
あなた 優柔不断で行動力がない・・・ 失敗したらどうしよう・・・、後悔したくない・・・ やるべきことが多過ぎて、取捨選択ができない・・・このようなお悩みを抱えていませんか？「はやく決断したい」、「どんどん行動したい」という気持ちと、「後悔し...
仕事・キャリア 消費者の購買心理にまったく響かないライティングから抜け出すには？
あなた セールスライティングがうまくできない・・・ 購買心理をつく文章を書くのが苦手・・・ コピーで商品を売れるようにしたい・・・ このようなお悩みを抱えていませんか？セールスライティングって難しいですよね。それもそのはず。いままで、仕掛け...
その他 先延ばしに先延ばしを重ねてしまう悪習慣を断ち切るには？
あなた やる気が出ない・・・ 気持ちを切り替えたい・・・ 元気が出ない・・・このようなお悩みを抱えていませんか？やらなきゃいけないのに、なかなか取りかかれず、先延ばしに先延ばしを重ねた結果、締切ギリギリでギリギリのクオリティのアウトプットを...
夢・野望 30代、悩める自分の人生に、自分なりの解を見つけるには？
あなた なりたい自分がわからない・・・ これからの時代を生きていくロールモデルが見当たらない・・・ もう30代だけど、自分の武器がなにかわからない・・・このようなお悩みを抱えていませんか？「20代は勢いで走ってきたけど、30代も半ばになり、...
夢・野望 お金や仕事、人間関係について、その深い迷いから抜け出すためには？
あなた 豊かでいい暮らしをするにはどうすればいいだろう・・・ 自分にとっていい仕事に就くにはどうしたらいいだろう・・・ 「成功者」になりたい・・・このようなお悩みを抱えていませんか？いつの時代でも、お金や仕事によって生活が左右され、それらに...
教育・教養 なんとなくでしかわかっていなかった「政治」について深く理解するためには？
あなた 政治の話に疎いまま大人になってしまった・・・ 民主主義ってなんだ・・・ ウクライナ侵攻のニュースで耳にする「ネオナチ」ってなんだ・・・このようなお悩みを抱えていませんか？正直、政治ってなんだか難しそうでなかなか関心を寄せられないです...
健康・美容 「太るメカニズム」を理解して、「太らない体」をつくるには？
あなた いろいろなダイエットを試してきたけど、結局うまくいかなかった・・・ ダイエットや健康に関する情報に踊らされてる気がする・・・ 科学的な根拠を知って、自分のカラダと真剣に向き合いたい・・・ このようなお悩みを抱えていませんか？ダイエッ...
移動・変化 視点を変えて、いつもどおりの「散歩」をより楽しむには？
あなた 散歩をより楽しみたい・・・ 日常の小さな発見を大切にしたい・・・ 丁寧な暮らしがしたい・・・このようなお悩みを抱えていませんか？丁寧な暮らしのなかに欠かすことのできない「散歩」。屋外や自然が自分に与えてくれるパワーはとても大きいです...
仕事・キャリア やってもやっても増え続ける仕事で残業続きの毎日を変えるには？
あなた 全然仕事が終わらない・・・ 毎日残業続き・・・ メンバーと協調しながらうまく仕事を進めることができない・・・このようなお悩みを抱えていませんか？日々、与えられた仕事に対して、「一生懸命処理してるのに、一向に仕事が減らない（むしろ、増...
その他 すぐにイライラして感情的になってしまう自分をコントロールするには？
あなた すぐにイライラして感情的になってしまう・・・ 仕事のミスをいつまでも引きずってしまう・・・ 会社でも家でも時間に追われて心に余裕が持てない・・・このようなお悩みを抱えていませんか？成果ばかりを求められ、仕事やプレッシャーは増す一方、...
仕事・キャリア 激怒するクライアントへの謝罪の場を乗り切るには？
あなた クライアントのクレーム対応が苦手・・・ 怒っているクライアントを前にすると、何をすれば良いのか分からなくなる・・・ クレーム対応後、クライアントとの信頼関係をうまく修復するにはどうすれば良いのだろう・・・このようなお悩みを抱えていま...
その他 モヤモヤと脳内にたまっていく「悩み」や「不安」を吹き飛ばすには？
あなた 頭の中のモヤモヤが尽きず、不安は募るばかり・・・ 新しいアイデアを出すのが苦手・・・ 考えがまとまらず、いつも夜遅くまで残業してしまう・・・このようなお悩みを抱えていませんか？何かを考えるときに「頭のなかがゴチャゴチャしてしまう」、...
夢・野望 モノも情報も世に溢れかえっている時代で、新たな価値を生み出すには？
あなた 今の仕事は好きだけど、将来のことを考えると不安・・・ これからの自分の人生、どうしたらいいのかわからない・・・ もっと自分らしく生きていきたい・・・ このようなお悩みを抱えていませんか？目まぐるしく環境が変わっていく今の時代。インタ...
教育・教養 芸術センスが無くても、美術館を楽しみ、そこから何かを得るには？
あなた 流行りの美術館に行ってみたものの、正直、よくわからなかった・・・ 芸術を通して教養を身につけたいけど、アートのセンスがないから、どうしていいかわからない・・・ 忙しい日々を過ごしているけど、本当に自分が大切にしたいものってなんだった...
仕事・キャリア まとまらない事業計画から脱却し、起業を成功させるには？
あなた 起業したいけど、なにからはじめればいいんだろう・・・ やりたいことはあるけど、ビジネスになるのかわからない・・・ 想いや理念に沿った事業計画を立てたい・・・このようなお悩みを抱えていませんか？「起業してみたい」となんとなく思っても、...
その他 会話でつまらない返ししかできず、悪印象を与えてしまうのを改善するには？
あなた つまらない返ししかできず、会話が続かない・・・ 上司の自慢話にいつも「すごいですね！」としか言えない・・・ お客様へのお詫びの気持ちを「申し訳ありません」としか表現できない・・・このようなお悩みを抱えていませんか？私たちの日常生活は...
仕事・キャリア 自分自身の「軸」をみつけ、キャリアの悩みを解決するには？
あなた 今の仕事にやや不満がある・・・ だけど、自分がなにをしたいのかイマイチわからない・・・ 今の会社にいるべきか、転職するべきか・・・このようなお悩みを抱えていませんか？社会人になると誰しもがキャリアについて一度は悩んだことがあるかと思...
仕事・キャリア 苦手な就活面接で納得のいくパフォーマンスを出すためには？
あなた 面接で思っていることを全然伝えられない・・・ 面接で緊張してしまって実力が発揮できない・・・ お祈りメールばかりで、就活がうまくいかない・・・このようなお悩みを抱えていませんか？一発勝負の面接で最高のパフォーマンスを出すのはなかなか...
その他 きちんと毎食手料理をつくるような「丁寧な暮らし」を実現するには？
あなた 最近、仕事が忙しくて気持ちに余裕がない・・・ 自分のために料理をする時間がない・・・ 丁寧な暮らしがしたい・・・このようなお悩みを抱えていませんか？本当は、自分のためのご飯であっても、毎食手料理したいけど、実際には、いろいろと面倒で...
その他 小説や物語の執筆で、ネタ切れを打破する新しいインスピレーションを得るには？
あなた 小説を書いているけど、ネタ切れで、ストーリー展開が微妙・・・ 小説として成立するストーリーを作れるようになりたい・・・ ストーリーの風呂敷の広げ方はもちろん、その畳み方の基本を知りたい・・・このようなお悩みを抱えていませんか？なんと...
教育・教養 難しくてとっつきにくい「東洋医学」や「中医学」の基礎知識を得るには？
あなた 東洋医学の知識を深めたい・・・ 中医学を学びたいけど難しすぎる・・・ 漢方や鍼灸に詳しくなりたい・・・ このようなお悩みを抱えていませんか？気、血、津液や、五臓六腑、漢方、鍼灸・・・、どれも複雑に関わっていて、その全体感を理解しよう...
その他 説明下手を克服し、「なに言ってるかわからない」と言われるのを無くすためには？
あなた 自分の伝えたいことがなぜか相手に伝わらない・・・ 話をちゃんと聞いているのに「聞く姿勢」がなってないと言われる・・・ なぜ、みんな、自分の話を理解してくれないのだろう・・・ このようなお悩みを抱えていませんか？「論理的に話す」という...