あなた
- 毎日フルタイムで働いているけど、これが理想の生活だっけ・・・
- やりたいことがあるのに時間的にも精神的にも余裕がない・・・
- 理想の人生を送っている人と自分の違いってなんだろう・・・
このようなお悩みを抱えていませんか？
「なにか新しいことをはじめよう！」と思い立っても、なかなか行動に移せないことって多いですよね。仕事が終わって会社から帰れば疲れ切っていて、新しいことをはじめたり、行動を起こす気力はゼロ。明日から頑張ろうと先延ばしに、なんてことも。
そんな日々を変えるには「モーニングメソッド」を生活に取り入れることがオススメです。毎日ワクワクした気分でベッドから起き上がり、つまらない・イライラする人生から、理想の自分を実現する人生へと変えることができます。
『人生を変えるモーニングメソッド』を読もう！
そこでオススメしたいのがこの本です。
『人生を変えるモーニングメソッド』
著：ハル・エルロッド
訳：鹿田 昌美
出版社：大和書房
発売日：2017年02月22日
この本を読むことで得られるもの
この本を読むことで、次のようなことが期待できます。
- 朝にすべき習慣がわかる
- 理想の人生を手に入れている人とそうでない人の差がわかる
- 自分が人並みの人生を選んでしまう理由がわかる
- 短時間でもすっきり起きることのできる方法がわかる
- 朝の自己啓発のメリットがかわる
この本の概要
この本の概要は次の通りです。
著者のハル・エルロッド氏は20歳の時に、事故の影響で二度と歩けないと診断を受けた。彼の身に不運が起こったのにも関わらず、懸命なリハビリの結果、職場復帰、そして、トップクラスの講演者として有名になり、さらには、フルマラソン完走まで成し遂げた。このように、望む通りの人生を実現したのは「朝の過ごし方を変えた」から。本書では、人生を変える「瞑想」や「運動」などの6つの習慣を「モーニングメソッド」として紹介している。この「モーニングメソッド」を継続して続けることで自制心・冴えた頭・人間的成長を手に入れることができる。
「読んで終わり」では今までの自分と同じです。「行動」を起こすことに意味があります。本書の後半にある「モーニングメソッドスターターキット」に取り組むことで、今の自分の「現実」と「理想」のギャップを理解することができ、行動を起こす最初の一歩につなげることができます。
この本を読んだ人の体験談
この本を読んだ人の体験談は次の通りです。
この本を読む前
「1秒でも長く布団の中にいたい」、「もう少し寝ていたい」とベッドから出れず、朝はウダウダ、ダラダラ過ごしていました。
この本を読んだ後
朝起きると、自然と「その日やらなくてはいけないこと」ではなく「やりたいこと」を考えるようになりました。私の場合、6つの習慣のなかの1つである「読書」が最も楽しみなことで、毎朝、「あの本の続きが読める」と、ワクワクしています。このような1日の始まり方をすると、その後の行動が本当にポジティブ・活発になることを実感しています。
おわりに
いかがでしたでしょうか？
本記事では、『人生を変えるモーニングメソッド』をご紹介しました。少しでも気になった方は、ぜひ、お手にとって読んでみることをオススメします！
この本に関連する悩みごとタグ一覧
- 自分を変えたい
- 早起きしたい
- 成功したい
- 集中力を高めたい
- 楽しく生きたい
この記事の情報提供者： くるみ