より良い人生を送るために身につけるべき思考法とは？

夢・野望

2022.02.132023.01.23

あなた

人生難しくてどう生きていけばいいかわからない・・・
なんだか精神的に疲れている・・・
幸せに生きるための思考法を身に付けたい・・・

このようなお悩みを抱えていませんか？

人生に対して不安や悩みを抱き、これからどう生きていけばいいのか、正解を探そうにも答えは存在せず、模索しながら暮らす日々。「多様な生き方」が推進されるなかで、自分の生き方がはっきりせず、「生きがい」ってなんだろうと、ふと、考えてしまうことも。

どうして人生について悩んでしまうのでしょうか。おそらく、私たちは幼少期から「人生」や「生き方」そのものについて、そこまで学ぶ機会もなく、それに関しての知識が乏しいからではないでしょうか。自分にとっての「よい人生」を考える第一歩として、まずは、「生き方」そのものについての知識を得ることがオススメです。

『Think clearly』を読もう！
おわりに
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『Think clearly』を読もう！

そこでオススメしたいのがこの本です。

『Think clearly 最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法』

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著：ロルフ・ドベリ
訳：安原　実津
出版社：サンマーク出版
発売日：2019年04月03日

この本を読むことで得られるもの

この本を読むことで、次のようなことが期待できます。

シンプルに簡単に人生を過ごす為の知識が身に付く
起きた出来事に対しての適切な捉え方がわかる
俯瞰的に物事を視る力が身に付く
アップサイドとダウンサイド思考が身に付く
幸せを感じやすいお金の使い方がわかる

この本の概要

この本の概要は次の通りです。

思考法の指南書
遥か昔から人間が追い求めてきた「幸せな人生を送りたい」という欲求。これらを古代の思考モデル、心理学研究、哲学などの考えを元ににロルフ・ドベリが実践している52の思考法によって問題解決している。「考えるよりも行動してみる」、「幸せを台無しにする要因を取り除く」、「物事を全体的に捉える」、「自分と波長の合う相手を選ぶ」、「心の引き算をする」など、様々な視点から人生をよりよく過ごす為の思考法が書かれている。さらに、心理学者による、すぐに実践できるような法則も紹介されており、実際にアウトプットしてみることで人生の視界が広がり、余裕を持って過ごすためのヒントを得ることができる。

52の思考法が紹介されていますが、全てを読もうと意気込む必要なないかと思います。また、1ページ目から読む必要もなく、まずは、目次に目を通してみて、今、自分が必要と感じている思考法から読むことをオススメします。きっと、52の思考法のうち、少なくともどれか一つは、あなたの人生を向上させるための知恵になるはずです。

この本を読んだ人の体験談

この本を読んだ人の体験談は次の通りです。

この本を読む前

20代の頃、漠然と人生について悩んでいました。自分の生き方が分からず、ただ仕事をして、休日は遊んで、流れるように過ぎ去っていく日々を過ごしていました。そのようななかで、なんとなく「今の生き方では生きがいや幸せを感じられないな」、「生きているのも疲れるな」とも思うようになりました。そんな流れを断ち切るために、なにか行動しなければならないと感じていました。

この本を読んだ後

この本を読み込んで、気に入った思考法を、自分の日常生活に取り入れ、実際にアウトプットする事で、家族、友達、恋人に対して優しくなれたり、人間関係がより楽になりました。朝起きてから、仕事をして、人と会話したり、趣味を楽しんだり、24時間の使い方や、そこで起こる様々な出来事に対しての感じ方が変わり、幸せを感じやすい人生になりました。